Умът може да служи като покорен слуга, ако е внимателно управляван, а също и като безразсъден господар, ако не е канализиран от активна воля. С психологията и неврологията, които демистифицират много аспекти на ума, това вече не е абстрактен феномен. Духовността също е наука. Има обяснение за всяко явление, което очите не могат да видят и което физиката не може да постулира. Физическата наука извежда закони въз основа на физически наблюдения и експерименти във физическа форма. От друга страна, духовната наука се основава на по-висша парадигма, която се нарича „вяра“. Неговото разбиране работи по обратен начин, което означава, че първо трябва да повярвате и след това да изпитате. И след като го изпитате, нямате нужда от повече доказателства, за да обосновете съществуването му.
За да контролирате ума, човек не се нуждае от физически средства, а от нещо, което вътрешно рационализира мисловния процес. Медитацията и йога са изкуството да се свържем с вътрешното си аз и да осъзнаем истинската си стойност. Стресът е често срещано заболяване в корпоративния свят и всеки е заразен от него в различна степен. По този начин, ако се научим да управляваме стреса си, можем да увеличим ефективността си многократно. Всяка задача, която изпълняваме за един ден, консумира енергия и ние нямаме безкраен резервоар от енергия. Стресът и безпокойството отнемат голяма част от умствената ни енергия, която би могла да бъде използвана за по-добра цел. Способността за фокусиране се увеличава, когато умът е отпуснат и радостен.
TTC покани г-н Сантош Шарма, който е плодовит треньор по житейски умения с над дванадесет години опит, обучаващ корпоративни професионалисти и студенти по лидерство, управление на стреса, йога и медитация. Той интерактивно разработи управлението на ума и нагласите, което би помогнало за постигане на успех във всяка област, която се стремим да завладеем.
Той също така представи концепцията за „Йога за настолен компютър“. Състои се от комплекс от упражнения за релаксация на ума и тялото. Няколко минути терапия с докосване върху очите, ушите, главата и бузите активират невронните връзки и осигуряват успокояващи резултати. Дългите часове на концентрация върху екрана наистина могат да навредят на очите. Той също така преподава някои упражнения за отпускане на мускулите на очите. Сесията завърши с няколко забавни дихателни упражнения и медитация за пълно подмладяване на ума и тялото.
Един час такава проницателна сесия наистина вдъхнови служителите да си поставят нови цели за цялостното си благосъстояние. Този епизод определено отразява истинския стремеж на TTC за цялостно развитие на служителите и управление на житейски умения.